COACHING

Coaching to proces, w którym nie daję gotowych odpowiedzi i nie mówię, co masz zrobić.Towarzyszę Ci w dochodzeniu do tego, czego naprawdę potrzebujesz – w sposób świadomy, bez presji i bez narzucania rozwiązań.

W coachingu koncentrujemy się na teraźniejszości i przyszłości. Uważnie słucham, zadaję pytania i pomagam uporządkować to, co dziś jest niejasne, przeciążające lub rozproszone.

Podczas procesu: doprecyzujesz swój cel, zobaczysz, czym już dysponujesz, nazwiesz to, co Cię blokuje, stworzysz rozwiązania dopasowane do Ciebie, a nie „uniwersalne”.

Jestem Twoim partnerem w tym procesie – wspieram Cię w budowaniu zaufania do siebie, wewnętrznej motywacji i odwagi do zmiany.

 

Jak pracuję:

Łączę metody analityczne i kreatywne – praktyki wywodzące się z biznesu z podejściem opartym na obrazie, metaforze i wyobraźni.
W zależności od Twoich potrzeb możemy pracować

• z obrazem i metaforą
• sięgać po metody naukowe „zapożyczone” z psychologii w tym np. test osobowości PERSO.IN®.

To Ty decydujesz, jakie narzędzia są dla Ciebie najlepsze. Proces zawsze dopasowuję do osoby, z którą pracuję.

 

Organizacja procesu

Proces coachingowy ma zazwyczaj od 6 do 10 sesji. Spotkania odbywają się co 1–2 tygodnie. Sesje prowadzę:
online lub stacjonarnie w Warszawie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o procesie coachingowym zapraszam na mój kanał Youtube.

 

Art coaching – kiedy obraz mówi więcej niż słowa

• Art coaching to forma coachingu, w której korzystamy z obrazu, metafory i wyobraźni jako narzędzi wglądu i zmiany. Nie jest to terapia ani zajęcia artystyczne. Nie chodzi o efekt estetyczny ani ocenę.

To proces, który pomaga:

• zatrzymać się
• nazwać to, co trudne do opisania słowami,
• zobaczyć swoją sytuację z nowej perspektywy,
• odnaleźć rozwiązania zgodne z Tobą – a nie narzucone z zewnątrz.

Nie musisz mieć zdolności plastycznych ani doświadczenia twórczego. Obraz jest tu językiem, nie celem. 

Art coaching jest dla Ciebie, jeśli:

• jesteś zmęczona ciągłym analizowaniem i „byciem racjonalną”
• potrzebujesz świeżego spojrzenia
• chcesz łatwiej przejść przez zmianę życiową lub zawodową
• czujesz napięcie, chaos, brak klarowności
• jesteś osobą wrażliwą, ciężką ci mówić o trudnych emocjach
• jesteś artystką lub twórczynią i zmagasz się z brakiem weny lub krytyką

1. Dzięki Art coachingowi możesz:

• odzyskać poczucie spokoju i wewnętrznej równowagi
• lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby
• przejść przez zmianę z większą łagodnością
• uruchomić kreatywność
• podjąć decyzje, które są spójne z Tobą

• Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie – zapraszam. Nie musisz wiedzieć, z czym dokładnie przychodzisz. To część procesu. 

.
..

 

TEST OSOBOWOŚC PERSO.IN® + SESJA COACHINGOWA