MENU
INSPIRACJE

KARTY COACHINGOWE






 


Metafora i obraz w pracy rozwojowej

W pracy trenerskiej i coachingowej bardzo często sięgam po metaforę i obraz. To one pozwalają dotrzeć do obszarów, do których nie zawsze prowadzi logiczna analiza. Jednym z kluczowych narzędzi, które stosuję w tej metodzie, są autorskie karty coachingowe SYNAPSA.

Czym są karty coachingowe SYNAPSA?

Każda karta zawiera:

  • fotografię inspirowaną naturą i codziennym otoczeniem,
  • pytanie coachingowe, prowadzące przez kolejne etapy procesu rozwojowego.


Obrazy są bliskie, znajome, nieabstrakcyjne – dzięki temu łatwo uruchamiają skojarzenia, wspomnienia i emocje. Pozwalają bezpiecznie przyjrzeć się temu, co ważne, ale często trudne do nazwania.

Pytania na kartach to pytania, które zadaję w realnym procesie coachingowym:

  • od krystalizowania celu,
  • przez analizę rzeczywistości,
  • planowanie i strategię,
  • aż po działanie i podsumowanie.


Dla kogo są karty SYNAPSA?

  • Karty mają uniwersalne zastosowanie. Sprawdzą się w pracy trenera i coacha, edukacji i pedagogice, w doradztwie zawodowym, w pracy psychologa, w rozwoju osobistym i samodzielnej refleksji.

  1. Dlaczego warto pracować z kartami coachingowymi?
  • poszerzają perspektywę patrzenia na różne obszary życia,
  • stymulują twórcze myślenie i nieszablonowe rozwiązania,
  • ułatwią rozpoczęcie relacji coachingowej i buduje bezpieczną atmosferę,
  • pomagają doprecyzować temat lub cel (także w kontekście celów organizacji),
  • umożliwiają głębszy wgląd w siebie,
  • wspierają rozmowę o emocjach – również przy „trudnych” tematach.


 













To narzędzie szczególnie pomocne w pracy z: przeciążeniem, stresem, zmianą, poszukiwaniem kierunku, wewnętrznymi blokadami.


KUP TERAZ - ZAMAWIAM



Ćwiczenia do pracy z kartami

Do zestawu dołączone jest opracowanie w formacie kart zawierające 24 ćwiczenia do pracy indywidualnej i grupowej. Ćwiczenia mają różny poziom trudności – od prostych, po bardziej pogłębione rozkłady wymagające większej koncentracji.

Przykładowe ćwiczenie:

  • Ćwiczenie Wskazówka Mentora

Znajdź spokojne miejsce, w którym możesz się wyciszyć. Wylosuj jedną kartę. Najpierw skup się na obrazie: z czym Ci się kojarzy?; co czujesz?; co może symbolizować w kontekście Twojej sytuacji?
Następnie przeczytaj pytanie na karcie: jak odnosi się do Twojego tematu?; jaką odpowiedź możesz sobie dać? Jeśli odpowiedź nie pojawia się od razu, wróć do obrazu. Zadaj sobie pytanie: jaką radę mógłby dać mi mądry mentor?

  • Ćwiczenie Inspirująca wizja

Wylosuj trzy karty i ułóż je w następującym układzie:
Idealny rezultat – Co chcesz osiągnąć?
Kluczowe wartości – Co jest dla Ciebie najważniejsze w tym celu?
Twoje idealne Ja – Kim się stajesz, gdy osiągasz swój cel?
Pracuj kolejno z każdą kartą, zaczynając od obrazu, a następnie przechodząc do pytania. Na koniec spójrz na cały rozkład i podsumuj swoje wnioski.

Tutoriale wideo dostępne są na moim kanale online. 

  1. Specyfikacja techniczna kart:
  • papier kredowy 350 g
  • dwustronna folia błyszcząca
  • zaokrąglone rogi
  • format: 8 × 12 cm
  • kartonowe pudełko
  • książeczka z 24 ćwiczeniami w formacie kart
  • Zestaw jest trwały i wygodny w codziennej pracy.


Cena pakietu 64 kart wraz z opracowaniem 24 ćwiczeń to 179 zł brutto (145,48 zł netto + VAT)
 

  1. JAK ZAMÓWIĆ KARTY:
​

Skorzystaj z formularza kontaktowego. Jeśli potrzebujesz faktury VAT umieść w nim niezbędne dane.
Otrzymasz od nas fakturę proforma do opłacenia przelewem.  W ciągu 24 godzin od zaksięgowania wpłaty wyślemy karty.

  1. ZAKUP ON- LINE
​

Jeśli chcesz skorzystać z płatności on-line zapraszam do współpracujących ze mną sklepów internetowych - Gażdżety Trenera


INDYWIDUALNE KONSULTACJE - praca z karatami

Zapraszam na konsultacje online dotyczące wykorzystania kart w pracy trenerskiej, coachingowej lub pracy z kartami na własne potrzeby rozwojowe.

Konsultacja trwa 90 minut i obejmuje:

  • analizę Twoich potrzeb,
  • konkretne scenariusze pracy,
  • dodatkowe ćwiczenia w tym plansze rozkładów
  • praktyczne wskazówki dopasowane do Twojego stylu.

  • Cena konsultacji to 220 zł brutto


Rezerwację terminu konsultacji można zrobić za pośrednictwem FORMULARZA KONTAKTOWEGO lub telefonicznie (501 325 946)