W pracy trenerskiej bardzo często bazuję na metaforze i obrazie.
Jednym z narzędzi, które stosuję w tej metodzie są autorskie karty metaforyczne.
Na każdej karcie znajduje się zdjęcie oraz pytanie coachingowe. Obrazy na kartach ilustrują przyrodę i nasze najbliższe otoczenie. Są znajome, bliskie dzięki temu łatwo uruchamiają w nas różne skojarzenia i sięgają do osobistych doświadczeń, emocji.
Pytania zamieszczone na kartach to pytania coachingowe zadawane podczas całego procesu, poczynając od krystalizowania się celu, analizę rzeczywistości, obmyślanie planu, strategii po przechodzeniu do działania i podsumowanie całości.
Karty Synapsa to bardzo uniwersalne narzędzie. Przewidziane są dla trenera, coacha, pedagoga, doradcy zawodowego, psychologa. Z powodzeniem sprawdzają się też w samodzielnej pracy nad własnym rozwojem.
Do zestawu załączone jest opracowanie ( książeczka w formacie kart) obejmująca 24 ćwiczenia do pracy indywidualnej i grupowej. Cześć ćwiczeń jest prosta, wymagająca mniej koncentracji od uczestników, część (zwłaszcza rozkłady) trudniejsza.
Korzyści pracy z kartami:
Poniżej przykłady ćwiczeń do pracy samodzielnej, bez pomocy trenera/coacha:
Znajdź sobie spokojne miejsce, w którym możesz się wyciszyć i skoncentrować na temacie, którym chcesz się zająć.Następnie wylosuj 1 kartę. Skup się najpierw na obrazie. Z czym Ci się kojarzy? Co czujesz? Co symbolizuje? Jaki ma to związek z tematem, który wybrałeś?
Potem zwróć uwagę na pytanie. Jak wiąże się z Twoją sytuacją? Czy możesz na nie odpowiedzieć? Jeśli tak, to zrób to najpełniej jak to tylko możliwe. Zapisz odpowiedź na kartce lub „mentalnie” w głowie. Jeśli nie, skup się na obrazie. Jak radę mógłby udzielić Ci mentor?
Wylosuj 3 karty i rozłóż je zgodnie z rozkładem na zdjęciu.
Pierwsza karta (w tym przykładzie wieżowce) to - Idealny Rezultat (Co chcesz osiągnąć?)
Druga karta (tu stacja benzynowa) to Kluczowe wartości (Co jest dla Ciebie najważniejsze w tym celu?)
Trzecia karta (tu delfiny) to - Twoje idealne Ja (Kim się stajesz, gdy osiągniesz swój cel?)
Skup się na obrazie pierwszej karty. W naszym przykładzie patrząc na wieżowce zastanów się, co czujesz?, co symbolizuje karta w kontekście Idealnego rezultatu, Co chcesz osiągnąć? Potem zwróć uwagę na pytanie na karcie. Jak wiąże się z Twoją sytuacją? Czy możesz na nie odpowiedzieć? Jeśli nie, nie widzisz związku z tematem, popatrz na obraz. Z jaki zdaniem Ci się kojarzy? Jak radę mógłby udzielić Ci przyjaciel?
Potem odkryj drugą i trzecią stosując wspomnianą powyżej metodę. Na końcu spójrz na cały rozkład. Podsumuj.
Jeśli chcesz zapoznać się z kolejnymi ćwiczeniami do kart wejdź na stronę wiedza-do-pobrania.
Tutoriale do ćwiczeń znajdziesz też na moim kanale:
Cena pakietu 64 kart wraz z opracowaniem 24 ćwiczeń to 179 zł brutto (145,48 zł netto + VAT)
Jesli jesteś zainteresowany zamówieniem kart prześlij proszę danych niezbędnych do wystawienia faktury VAT.
Możesz skorzystać z formularza kontaktowego.
Po otrzymaniu wskazanych informacji wyślemy Ci fakturę. Prosimy o jej opłacenie przelewem.
W ciągu 24 h od otrzymania płatności karty coachingowe wraz ćwieczeniami zostaną do Ciebie wysłane.
Faktura będzie dodatkowo zawierać koszt dostawy 1 zestawu:
Zapraszam na INDYWIDUALNE KONSULTACJE ONLINE z zastosowania kart coachingowych w Twojej pracy lub w życiu osobistym.
Konsultacja obejmuje analizę Twoich potrzeb, ćwiczenia, konkretne wskazówki. To 1,5 godziny fachowej wiedzy.
Pokażę Ci jak pracować kartami, jak korzystać z plansz, jak stosować rozkłady.
W przypadku rezerwacji terminu konsultacji proszę o zapis za pośrednictwem FORMULARZA KONTAKTOWEGO